5 séances pour 50 €
La carte de 5 séances, valable 2 mois, pour découvrir le Pilates à votre rythme.
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Cours de Pilates à Ath
Renforcement & Harmonie
Du Pilates sur tapis, en petit groupe, pour renforcer votre corps, gagner en mobilité et vous sentir bien. Dès 12 ans, quel que soit votre niveau.
Tous niveauxCours d'une heureMatériel fourni
En ce moment
Actualités
L'atelier découverte
45 minutes de Pilates, puis une activité autour de la diététique qui change avec les saisons. La prochaine date sera annoncée ici.
En savoir plus6 cours par semaine
Matin ou soir, au centre médical Les Sorbiers ou au chemin du Peuplier. Les cours continuent pendant les vacances scolaires.
Voir la semaine
Votre instructrice
Ludivine Brébois
Instructrice de Pilates, formée au Pilates Matwork niveau 1 puis en perfectionnement (2025-2026). Bachelière en diététique, spécialisée dans le sport, et éducatrice en diabétologie : je vous accompagne pour bouger mieux et manger mieux.
Mon site de diététicienneDeux lieux à Ath
Où ont lieu les cours
Centre médical Les Sorbiers
Avenue des Sorbiers 13, 7800 Ath
Lundi et jeudi de 18h30 à 19h30 · 12 places
Chemin du Peuplier
Chemin du Peuplier 12, 7800 Ath
Lundi et mercredi de 10h à 11h, mardi et vendredi de 18h30 à 19h30 · 8 places
Les cours
Pilates sur tapis, tous niveaux
Le Pilates renforce les muscles profonds, surtout le centre du corps, et améliore la posture et la mobilité, en douceur et avec précision. Les exercices se font au sol, sur un tapis, et s'adaptent à votre niveau.
Pour qui ?
Pour tout le monde à partir de 12 ans, débutant ou sportif. Les femmes enceintes sont les bienvenues : les exercices sont adaptés.
Comment ça se passe
Un cours dure une heure, en petit groupe : 12 personnes au maximum au centre médical, 8 au chemin du Peuplier. Vous choisissez librement vos cours dans la semaine, vacances scolaires comprises.
Votre santé d'abord
Avant votre premier cours, un court questionnaire confidentiel (5 minutes) porte sur vos douleurs ou sensibilités du moment : nuque, épaules, coudes, poignets, dos, bassin, hanches, genoux, chevilles. Vous pouvez aussi signaler une grossesse, un traitement ou un avis médical. Ludivine adapte ainsi les exercices pour vous, et vos réponses restent entre vous et elle.
Remplir le questionnaire santéCe qu'il faut prévoir
Tout le matériel est sur place. Vous pouvez aussi venir avec votre propre tapis.
- Un petit essuie
- De quoi vous hydrater
- Un petit coussin, pour votre confort
- Une tenue dans laquelle vous bougez facilement
Une fois par mois · ouvert à tous
L'atelier découverte
45 minutes de Pilates, puis une activité pour découvrir la diététique, qui change selon la saison. Ouvert à tous, même sans carte ni abonnement. 20 € à part : l'atelier n'est pas compris dans les cartes et les abonnements.
Pour les élèves
Les capsules vidéo
Quand Ludivine est en vacances ou en formation, une capsule vidéo gratuite vous permet de faire votre cours chez vous. Elles sont réservées aux élèves inscrits.
Tarifs
Choisissez votre formule
Paiement sur place, au cours.
Offre spéciale : 5 séances pour 50 €La carte de 5 séances, valable 2 mois, pour découvrir le Pilates à votre rythme.
À la carte
1 séance12 €
Carte 5 séancesvalable 2 mois50 €
Carte 10 séancesvalable 4 mois100 €
Abonnement 1 fois par semaine
3 mois · 12 séances9,60 € la séance115 €
Abonnement 2 fois par semaine
1 mois · 8 séances9 € la séance72 €
3 mois · 24 séances8,75 € la séance210 €
Atelier découverte du mois
45 min de Pilates + activité diététiqueouvert à tous, pas compris dans les cartes et abonnements20 €
Bon à savoir
- Pendant les congés de Ludivine, la validité des cartes et des abonnements est gelée : vous ne perdez rien.
- Annulation gratuite jusqu'à 24 h avant le cours. Après, la séance est due.
- Une séance d'abonnement manquée se récupère dans le mois qui suit.
- Pas de cours d'essai : la première séance coûte 12 €, comme les autres.
Horaires
La semaine de cours
6 cours d'une heure par semaine, toute l'année, vacances scolaires comprises. Vous pouvez vous inscrire à celui que vous voulez.
Lundi10h – 11h
Chemin du Peuplier8places
Chemin du Peuplier8places
Lundi18h30 – 19h30
Centre médical Les Sorbiers12places
Centre médical Les Sorbiers12places
Mardi18h30 – 19h30
Chemin du Peuplier8places
Chemin du Peuplier8places
Mercredi10h – 11h
Chemin du Peuplier8places
Chemin du Peuplier8places
Jeudi18h30 – 19h30
Centre médical Les Sorbiers12places
Centre médical Les Sorbiers12places
Vendredi18h30 – 19h30
Chemin du Peuplier8places
Chemin du Peuplier8places
Réservation
Comment réserver
- Remplissez le questionnaire santéUn court questionnaire confidentiel (5 minutes) sur vos douleurs ou sensibilités du moment, pour que Ludivine adapte les exercices.Remplir le questionnaire santé
- Réservez votre placeEnvoyez un message à Ludivine (WhatsApp, téléphone ou e-mail) en indiquant le cours choisi. Vous pouvez réserver jusqu'à la dernière minute, tant qu'il reste de la place.
- Créez votre compteNom, e-mail, téléphone, puis un court questionnaire santé confidentiel (5 minutes) sur vos douleurs ou sensibilités du moment, pour que Ludivine adapte les exercices.Remplir le questionnaire santé
- Choisissez votre coursDans votre espace, vous voyez les places libres. Vous pouvez réserver jusqu'à la dernière minute.
- Venez au coursLa séance est retirée de votre carte ou de votre abonnement. Le paiement se fait sur place.
Les règles
- Annulation gratuite jusqu'à 24 h avant le cours. Après, la séance est due.
- Un cours complet est complet : il n'y a pas de liste d'attente.
- Vous recevez un rappel par e-mail quand votre carte arrive à sa fin.
Contact
Une question ? Contactez-moi
Pour un renseignement, une réservation ou une question sur votre santé avant de commencer.
Diététique
Ludivine est aussi diététicienne, spécialisée dans le sport, et éducatrice en diabétologie.
Son site de diététicienne